ガスト 新メニュー 2009年9月10日

・電話応対・メール返信
・高知　テクノジム
・ツタヤ高須店
・ガスト介良店（南国バイパス店？？）
・税処理
・明日の準備

テクノジムの帰りに　おなか　が空いたので、ガストに立ち寄りました。
店長さん（多分）が来られて、
いつものセットを注文していると、
「しめになりましたが、よろしいでしょうか？」
私
「はい？」
店長？さん
「しめにです」
私
鶏でも絞めたんかいな？
「ん～絞めに入ったんですか～・・・？？」
店長？さん
「そうなんですよ　しめに　です」
私
「・・・・・・」
遅まきながら　やっと気がつきました。
「新メニューですね♪」

・・・
以前から耳が　多少　遠いんですけど、
最近ひどくなったのかなあ？？

いつも笑顔さわやかな店長さん、
どうもすみませんでした　＾＾；

それはそうと、民主党　予測違わず　早速　前途多難ですなあ・・・。
国民が一応期待して投票したんで、むちゃくちゃな要求をせずに、投票数を尊重していただきたいもんです。
いきなり政権崩壊させないでくださいな。

やれやれ　日本はどうなっちゃうんでしょうか。

ギャップ 2009年8月20日

・テクノジム
・宮脇書店高須店
・ガスト介良店

ギャップ
問題点とは、あるべき姿と現状のギャップです。
資材購買のあるべき姿は、要求された品質の原料や資材を、決められた量、決められた日までに、より安く調達することです。
社会保険庁の年金業務のあるべき姿は、年金を徴収・管理して、受給資格者に確実に渡すことです。
高級官僚のあるべき姿は、国民から搾取し、湯水のように乱費し、公費の公私混同を行い、天下りを繰り返して私腹を肥やすことです。ん？

今日見つけたギャップです　笑

ガストメニューです	念のためですけど、 まだ一口も食べてません
おなじくガストメニューです	へ・・・？

JA高知病院 2009年8月5日

・JA高知病院　母付き添い
・ジョイフル
・ツタヤ南国店
・実験計画＆送付

最近よくJA高知病院に行きます。
といっても付き添いなんですけど。
すぐ近くで、きれいで、割と空いてて便利です。
http://www.kouseiren.ja-kochi.or.jp/hospital/index.html

付き添いばっかりでは無くて、自分も
医療センターMRI撮影と歯医者行かないとなんですけど、
なかなか忙しくて・・・

病院付き添い後　ジョイフル明見店？で、軽食＆コーヒー。
何を食べたかというと、
ミックスピザ、ベーコンとアスパラのサラダです。
http://www.joyfull.co.jp/menu/g5.html

夕方ツタヤ南国店内散策
ここは私がよく訪れる本屋さんの中で一番居心地がいいので、ついつい長居をしてしまいます。どこが居心地がいいかというと
・椅子がある＆椅子が安物だけど清潔
・店員のマナーがよい

店員のマナーについては、ツタヤ高須店もいいですね。
全員がマナーがいいので、教育訓練が行き届いているんだと思います。
宮脇書店高須店、興文堂介良店は、ツタヤさんにくらべて店員（店長？）の接客態度が一段落ちますね（興文堂さんは3段くらいかな・・・）。

同じ本を買うのであれば、気持ちのいいところで買いたいもんです。

興文堂さんは、万引き防止も大事でしょうけど、店員＆店長さんのマナー向上も必要じゃないかな。なんか万引きの監視されてるようで、はっきりいって居心地は悪いですな。

専門書は宮脇さんしか売っていないので、選択の余地がありません。
それと　今　主に専門書コーナーにいる若い女性店員さんは、私のお見かけした範囲では、だれにでも　すごく親切で応対が良く、感心させられます。

2008年１２月２３日 火曜日 寒いなあ

今日は天皇誕生日。
そして明日はクリスマスイブですね。

日本人＆もちろんSRも、祝日祭日は　大好きです。

毎日天皇誕生日、ウェルカムOKです。

２００８年　天皇誕生日の午後　１４：００～１６：００

午後　近くのパワーセンターとスーパーに出かけたんですが、結構人手が多かったですねえ。ここ高知は、僻地なので、不景気はまだ到来してないのかな？

パワーセンターは駐車スペースを見つけるのに一苦労です。運良く空いたところへ、入れることが出来ました。興文堂という本屋さんで、イラストレーターとフォトショップの書籍を購入。最近は仕事用の本しか買ったことがないなあ。

そのあと、高須サンシャインで食材のお買い物。今晩は、鍋です。我が家では、冬場の休日は、鍋が多いです。鍋以外では、カレーとか手抜き手巻き寿司も多いです。（理由はおくさんに聞いてください。）　材料は、グレと牡蠣といわしつみれ、あとはシメジ、エノキ、椎茸、白菜、しらたきなどなどです。味付けは、ちゃんこ味噌味。味噌に魚は合わないって、奥さんからクレームが・・・。ん～醤油味にしようかどうか、迷ったんですけどねえ。なんか味噌の方が、暖まりそうなので、味噌に決定。買い物の途中で、母から電話。お寿司買ってるとこだったんですけど、サンシャインのチラシを見て、電話してきました。
・ええとなんとか出汁つゆ（まるてん　だっけ？）　安売り　一人二本。
・シュガーカット一本（母専用です）
・ブルガリアヨーグルト　二箱
・・・って覚えれませんがな・・・。

ん～　こんなこと書いてると、お腹がすいてきました。
なんか間食してきます。あお寿司があったな。

↓高須サニーマート内の、浜幸さんのケーキです。一応許可もらって、撮影しました。

 

2008年11月１２日 水曜日 介護保険

・土佐和紙メーカー（鹿敷製紙さん）電話：障子紙サンプル他問い合わせ
・介護保険問い合わせ（市役所介護保険課→東部なんとか→五台山なんとか）

介護保険
月曜日に申請書を提出してたんですが、介護用品の購入のため、前倒しできないか問い合わせました。結果、介護等級は未定ですが、申請日から適用できるとのことです。とりあえず要介護レベルは間違いないので、先に介護用品を調達することにしました。
介護等級に応じて、個人負担率がきまります。最低？負担率は１割だそうです。
こんなことならもっと早めにしておけばよかったなあ。気づかなかったです。
あした担当の人が、ヒアリングに来てくれます。ついでに介護用品のカタログも持ってきてくれるとのことで、助かりました。担当の人は、以前　叔母が介護申請したときにお世話になった人です。

鹿敷製紙さん
土佐和紙の老舗メーカーさんです。
最近地元の新聞やテレビで紹介された日本画用和紙を作っているところです。
http://203.139.202.230/?&nwSrl=227989&nwIW=1&nwVt=knd

キャベツの保存
私、キャベツが主食といってもいいほど、キャベツ大好き人間です。調理方法は、四等分して、そのまま熱湯で２～３分湯がきます。水切り＆冷却後、冷蔵庫で保管します。以前は、カッティングしたあと、タッパーで保管していたんですが、最近極道になって、切らずにビニール袋に入れて、洗濯ばさみで封をして冷蔵庫に保管してます。必要な分だけ、分取して、裁断して食べます（最近めんどいので、切らずに食べてます）。
んで気づいたのが、こっちのほうがタッパーへ入れるより、鮮度が落ちにくいんです。はてなんでだろう？
１．切らないので鮮度がおちにくい？
２．水気が多い方が鮮度が落ちにくい？
３．機密性が高い方が鮮度が落ちにくい？
４．多分袋の材質はポリエチだと思うんですけど、何か関係あるのかなあ？

ん～謎だ・・・。

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2008年11月５日 水曜日 土佐和紙見学＆ショッピング＆かつをのたたき

・伊野　紙の博物館
・our paper shop（和紙ショップ）
・レストラン司

来高中のアメリカの人は、早朝からJRで祖谷のかずら橋へ（大歩危まで特急　後はバス）。
10時半頃、今から特急に乗って帰るとの電話があり、予定時刻に高知駅に出迎え。
高速に乗って伊野町へ。

最初に紙の博物館を訪問。午前に電話で紙漉実演を問い合わせていたので、手漉きしているところを見ることができました。そのあと和紙の歴史コーナー、和紙製造工程コーナーなどを見学しました。二階では水墨画展、三階では和紙人形展を見学しました。人形展は昭和30年頃の風景を和紙人形にしたものでvery goodでした。私まだ生まれてませんけど・・・。

次に小生のネットショップでも和紙を販売している伊野の和紙屋さん、ペーパーラボで障子紙を見学。機械漉き和紙１４ｍ、人間国宝濱田幸雄さんの作品である手漉き和紙「茶雲龍」を2枚、その他模様入り和紙を10枚購入。母国への発送は私が行います。まだ重量確認してないけど、３ｋｇとすると国際郵便小包船便で3000円くらいです。２ｋｇ以下ですと小型包装物扱いで、ぐっと割安になるんですけどね。

いったんホテルに帰って休息。彼はまだ鰹のたたきを食べてなかったので、司　高知インター店へ。ここは司の中でもファミレスライクなお店です。たたき定食（1200円／一人だったかな？）二人前と刺身盛り合わせ一人前（1300円くらい？）。刺身好きの人で、とくに　たたき　が美味しかったそうです。ニンニクにも挑戦しました。
たたきのたれが　いたく気に入ったようなので、お店特性のゆずぽんのパンフを渡しました。司の方、もしアメリカから注文があったら、よろしくです。

かれは明日高松に向かいます。栗林を訪問した後、一路京都へ。離日（12日）まで京都を満喫するそうです。

気をつけて良い旅を。
二泊三日の高知観光を満喫したMr.Col****さんでした。

さて　アンティークテーブルと和紙配送手配を忘れないようにっと。

日中の高知駅	和紙抄紙ルーム
手漉き中です	和紙体験コーナー

2008年10月２６日 日曜日 食の危機

・しらべもの
・「コンサルティング高知」人気ブログランキング登録済み
FC2ブログランキングで早速48位になってるんだけど、なんでだろ？？

・お～早速グーグルでブログがヒットしました。これは効き目あるなあ。
・弥生入力　やっと9月分まで終了しました。
・糸の舞　ウェブ修正　なんとか完成が見えてきたかな？

ふ～昨日今日と　なんか小トラブルが続きます。

挙式当日、式場に放火容疑　男「結婚が嫌になった」
目的は理解可能かもしれませんが、手段は理解できません。
問題解決の手段がまちがってまふ・・・。
ってか　気は確かか。。。

夕食
週末は　おくさんが調理担当です。
賞味期限が二年前の高野豆腐で煮物を作りました。
とってもデインジャラスなにおいが・・・。
んで　廃棄処分となりました。
他の具材がちょともったいなかったかな
我が家の棚の中の食品は、中国や偽装食品メーカーみたくとっても危険です。

あ　もし　上の文　消えてたら　検閲されたと思っていただければ　

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2008年9月12日 金曜日 事故米と農水省 その２

事故米と農水省　その２

＜事故米転売＞太田農相、事態軽視？「じたばた騒いでない」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080912-00000118-mai-soci

相変わらずのご無体な発言。
変人・奇人の部類に属しますなあ。

保育園の事故米から農薬成分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080912-00000110-jij-soci
大阪、京都、和歌山　給食業者に汚染米流通か　中国産もち米
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080911-00000086-san-soci

病院、医療施設、老人ホームなどに販売されたようです。回り回って、しわ寄せは病人や老人、子供たちですか・・・。なんともお後の宜しいことで・・・

焼酎「最大の危機」　事故米不正転売問題
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080912-00000067-san-soci
アサヒビール、芋焼酎６５万本回収　汚染米混入が判明
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080911-00000950-san-bus_all

自己調査の焼酎メーカーで、使用が判明したメーカーは次々に自主回収を始めています。
回収しても、転売できないよなあ。

違法行為の企業も悪いけど、チェック機能が無かった農水省も農水省だなあ。
後の対策も含めて、相変わらずの無脳官僚ぶりです。

無脳官僚撲滅のため、行動を起こしませんか？

2008年７月３日 木曜日 工人舎モバイルインスト＆桃打ち合わせ＆オークション＆トマト＆オニオン

１０時起床→食事→読書→雑用→工人舎再度ソフトインスト→ウェブ構築ブログ二本、久しぶりに更新。疲れた。→インストの続き：ウィルスバスターインスト→準備→外出→ファミレスでジェノバ風ピザとアイスコーヒと執筆→桃グループ打ち合わせ→帰宅→夕食→仮眠→起床→モバイルメール設定＆無線ラン設定（終了！）→さんごオークション準備＆コンサルHP作成

工人舎モバイPC再度インストール設定
ふ～めんどくさい。一日かかってやっと設定が終了しました。
マイクロトレンドの追加登録は、前の名前を削除するのに往生しました。
ってか削除できないそうなんですけど。未使用と名前変更してわかるようにしておきました。

マイクロトレンドは平日の日中でもなかなか電話が繋がりません。
サラリーマンの人とか、こまりますね。
なにやらその代わり夜遅くまでやってる有料相談コーナーができたそうで。
一件の質問３０００円強です。
たは・・・。

PCショップでも新規お買い上げの方に、ウィルスソフト設定作業付きで１５０００円とかチラシがありましたねえ。５８００円本体＋９２００円手数料ですか・・・。全く知らない人だったら頼んじゃうかもですねえ。

私は９０００円もらってもやですけど。めんどくさい。

桃生産グループ定期会合第３回
いよいよ収穫も終わり、アイス加工に入ります。
今日は
１．ショップ開店から半月の報告。
２．市場調査経緯。
３．今後の作業計画
などを打ち合わせました。

私の担当は、引き続き市場調査と手紙、資料の作成です。

珊瑚オークション準備
第３回出品の準備です
今回は大幅ディスカウント商品を追加します。

コンサルHP
８月中にサーバーアップ予定で作成中です。
サーバーどこにしようかな？　SSLいらないので、桜にでもしようかな？

それはそうと、きょうも身体がしんどいなあ。
やはり天気と関係があります。
気圧が低いとだるくなる。ふ～

ファミレス
私が最近よく行くのは、近くのファミレス店です。
私が訪れる理由は、割と空いているからなんですけど。
お店としては、繁盛している方がありがたいので、
私のニーズとお店のディマンド？とは相反するものがあります。

かってにCMしていいのかどうか　なんですけど、
高知市介良パワーセンター内にある、トマト＆オニオンというファミレス。
店内の雰囲気は、古き良きアーリーアメリカンってかんじです。
ハンバーグが売りのお店です。
顧客層は
１．平日夕方、休日は、お子様連れの家族
２．女性のグループ
３．サラリーマン
の方が多いかなあ。
アベックもくるなあ。

店内はインテリアとか照明がいい雰囲気です。
あと関心なのは、ここのウェイトレスの方々が大変気持ちがいいことです。
この付近のファミレスじゃ、一番好感が持てます。

ハンバーグ以外にもいろいろありますんで、よろしかったらご来店下さい。

って・・・勝手にCMしちゃいました。
あの　マージンとかもらってないですからね。

それと隅っこで、おじさんが一人寂しくピザを食べていても、見てみないふりをしてください。結構シャイなもんで。はい。
サインとかはプライベートなので、ご遠慮下さい。はい。

2008年6月27日 金曜日 桃アイスニュースのユーチューブアップ

2008年6月27日　金曜日  桃アイスニュースのユーチューブアップ

11時起床→食事→雑用→勉強→ファミレス→ほんやさん→桃アイス　ＴＶ　ＤＶＤ加工のつづき→夕食→仮眠→ユーチューブアップロード作業＆スキャナー＆もろもろ．．．

以前、和紙の手漉き風景をデジカメ動画で撮影し、加工・タイトル付けして、ユーチューブへアップしたことがあるんですが、しばらくぶりなので　すっかり操作を忘れてました。

ニュース本編は9分近くあったので、最初の方だけ、アップしてみました。

↓どうでしょ？　貼り付けてみました。

（音声が大きいので、ボリュームにご注意下さい）。"
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お～うまくいった。  ショップにも貼り付けよう♪

ところで、このTVに出ている桃農家の方は、古くからの知人です。

っていうか、元上司と部下の関係です。

私が入社したときの最初の上司の方です。

もう17年ほど前になりますか、会社を早期退職して、お父さんの果樹園を継ぎました。

17年ぶりに、またご一緒することになりまして、これも何かの縁だなあと、つくづく思う次第であります。

問題解決手法の知識　のつづき　その４
４）欠点列挙法・希望点列挙法
GEの子会社で発案されたそうです。
欠点列挙法を例にとって進め方を見ます。

①テーマを提示
②欠点列挙のBS（第一回会議）
③重点評価・・・重要欠点の抽出
④改善列挙のBS（第二回会議）・・・重要欠点の改善策を考える。

適応分野
ハード・ソフト両方に使えます。

２．発散技法－強制連想法
１）入出法－BSを繰り返してゴールを目指す
入出法（いりでほう；input output method）はGEで考案されました。
手順
①テーマの選定
②入り（input）の設定
③出（output）の設定
④制限条件設定
⑤制限条件ごとに発散（アイデアの発案）、収束（評価）を繰り返します。

専門家グループで行う方法だそうです。

２）属性列挙法
米国R・クロフォード教授によって発案されました。

テーマを属性に分けていくと、アイデアが出やすくなります。

属性分類のヒントは
・名詞的特性・・・全体、部分、材料、製法
・形容詞的特性・・・性質（形、色、デザイン）
・動詞的特性・・・機能（そのものの働き）
各分類ごとにアイデアを出していきます。

製品の改善、改良などに用いられます。

以下　性懲りもなく　続く　です。

２００８年６月２０日 桃アイス注文

１０時半起床→電話応対→ちらし作成→アイス発注作業→ちらし作成作業→郵便局→ちらし印刷→JA→もも打ち合わせ→ファミレス→帰宅→ちらし修正→アイス発注作業→夕食→ちらし修正→ブログ

午前に桃アイス注文第一号です。県内西部の方です。
テレビの影響は大きいですね。
地元のローカルニュースなんですけど。
早速　発注手配をしました。

午後　桃アイス注文第二号です。といっても私の親戚なんですけど。

作ったチラシを早速あちこちに配っています。

今日も疲れました。夢に桃が出てきそうです。

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２００８年６月１９日 桃ニュース ＆PC モバイル工人舎

１１時起床→食事→準備→外出→桃農家訪問→ちらし見本説明＆桃収穫撮影→びわもらう→帰宅→写真整理他→外出→百均→ＰＣショップ→ファミレス→帰宅→TV→写真加工→おなかすいたなあ・・・

昨晩モバイルＰＣにウィルスソフトや色々なソフトをインストしました。
ＣＤプレーヤーがついていないので、外付けのＣＤプレーヤーがいります。私のはどうも壊れているらしくて、別の方法でインストしました。

これって無線ラン受信機内蔵してるんですね。しらなかった　これは便利だ。

いまファミレスで計画表作ったりしていますが、キーボードが小さいのでミスが多いです。なれるまで少し時間がかかりそうです。

普通にソフトを使う分には、速さは別に気になりません。
ネットも特に遅いとは感じませんでした。
ただネットの画面が見切れてしまい左右のスクロールが出てきます。
画面を小さくすると字が見えないし、まあしょうがないかな。
ウィルスバスターのＤＬのときにちょっと困りましたけど。。。

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桃の収穫
桃の収穫も最終になりました。きょうはちょっと写真を撮らせてもらいに行きました。
今年とれたての桃でのアイス作りは、７月上旬になります。
いま夕方の５時半ですが、６時過ぎから高知放送で桃＆桃アイスの取材が放送されるので、間に合うように帰らなくては。

びわをもらいましたので。写真ですがお裾分けです。

TVニュース
間に合いました。録画は後でDVDにしてくれるとのことなので、デジカメで画面を撮影してみました。かなり見にくいです。

↑「土佐の高知から にて販売しています。

２００８年６月１７日 火曜日 節税と増税と桃

10時起床→食事→明日の資料作成→呉服屋さんウェブ修正→カート問い合わせ→ファミレス→桃アイス資料配達→帰宅→画像加工→国内ｓｈｏｐ手直し（桃アイス写真追加など）→ダイエットブログ　他　更新→もも送付資料作成＆市場調査→教会HP→ただいま2時34分→寝ます

消費税増税は不可避＝福田首相
物事には手順というものがあります。
節税対策をしっかりやって、それを民衆に公開し、そののち増税策を打ち出してください。現在の税収は全部でいくらか。各省庁の支出は何にいくら使っているのか。支出は適正か。第三機関を設置して収支調査するようにお勧めします。

CMです。

本日収穫した桃アイス用の桃です。品種は千代姫です。

今日桃農家の方にいただいたので、写真で　＾＾；　お裾分けです。

形が不揃いなものや、表面に少し傷のあるものなどが、アイス用に加工されます。

桃アイス製品TV紹介

ローカルネタですみません。

SR運営の国内ネットショップで販売中の桃アイス製品が、地元TVニュースで放送されます。

６月１９日（木曜日）　
高知放送（RKC）　
こうちeye　（夕方６：１６分より）にて
「土佐の高知から」にて販売中の桃アイスが紹介されます。

放送内容は、桃の収穫風景や桃アイス製品の紹介です。

高知の方、よろしければご覧くださいますよう、お願いいたします。

以上、CMでした。┌(_ _)┐

国内ネットショップ開設 ２００８年６月１５日 日曜日その一 ちょっと宣伝です

11時起床→食事→ぼ～っとしてます→新PCメルアド設置作業→アイス会社配送資料作成→資料メール送付→新PC 解凍＆テラパッドインスト

午後3時44分
ええ・・・昨晩の国内ショップ開店からの来訪者数は8人です。そのうち6人が地元の方です。
内　キーワード来訪者3名。
平均ページビューは8ページ／一人　程度です。

「土佐の高知から」

土佐和紙、土佐珊瑚、桃アイスなどを取り扱ってます。
よろしくお願いいたします。
ちょっと宣伝しました＾＾；

ちょっと休憩にファミレス行ってきます。

２００８年１月１０日 木曜日 pretty woman ＆ ネギトロ丼

和紙ウェブアップ→HP記事追加→11時就寝→16時起床→散髪やさん→ほんやさん→ファミレス（税申告べんきょ）→帰宅→ネゴシエーションwith奥さん→税理士さん打ち合わせ資料作成with DVD→英語日記with DVD→HP原稿writing with DVD→What should I do?

pretty woman
主演　リチャード・ギア、ジュリア・ロバーツ
１９９０年作成
は～18年も前になるんですか。
リチャード・ギアはピアノが上手だ。思い出した。
ここんとこあまり見ないと思ったけど、一昨年からまた出演作品が増えてますね。
ジュリア・ロバーツは大きいと思ったら１７５ｃｍあるんだな。ヒール履くと１８０くらいになるから、リチャード・ギアが小さしというわけではないんだな。
でかいといえば・・・キル・ビルのユマ・サーマン。１８１ｃｍです。ハイヒールを履けば１９０ｃｍです。
ええとロバーツ、出演料が２０００万ドル以上って・・・20億円以上ってこと？？　ほんとかいな・・・
ストーリーはMy Fair Ladyの現代版ってかんじかな。
主題曲がご機嫌です。

ネギトロ丼
やっと名前を思い出しました。はらへったな・・・

２００７年９月２５日 火曜日 ショートケーキが好きです

12時起床→コーヒー→食事→登録作業その1（ふ～）→英作→仮眠→夕食→解析ソフト導入作業→英作with watching 24 season5→ブログ→窓を開けていると寒いくらいです→？

あ～よく寝た。昨日はひどくお疲れでした。

ん？ボンバルディア機がまた胴体着陸ですか。
これで何回目かな・・・。
この会社、機体が頑丈なのをアピールしたいのかな？？

今日は涼しい一日でした。日中も冷房なしで過ごせました。
いよいよ秋ですなあ。

I like short cake very much!

２００７年９月２４日 月曜日 おつかれさん

11時起床→コーヒー→食事→準備→外出→スーパー→店舗訪問→打ち合わせ→作業→帰宅→夕食→大場の久美ちゃんのブログ読みながら、写真整理＆ＤＶＤ＆メール返事など→ブログ→？！

ふぃ～　予想通りに疲れる半日でした。
400枚以上撮影しました。後が大変です。。。

娘の作品

ヘルシーメニューです。うちの食事食べてると太りませんよ。

ん～太らないはずなんですけどねえ・・・。

約一名　なんか間食してるはずです。

２００７年９月３日 月曜日 headache

9時半起床→ストレッチ→朝食→〒電話問いあわせ→メルアド取得→アウトルック設定→書類作成→娘の送迎の送→１００均→ドラッグストアー→ホームセンター→喫茶店で休憩→娘の送迎の迎→帰宅→雑用→外出→会社のもと同僚に会う→帰宅→tired→写真整理→ブログ→アップ→？？？

２１：４５
昨夜？も寝たのが明け方です。
今日は昼寝をしてないので今すごく眠いです。
明日は病院（血内）ですし、早く寝ます。

２００７年８月２８日 火曜日 改造内閣

9時起床→コーヒー→朝食→準備＆メールチェック→シャワー→画像加工→外出→〒→高速→スーパー→知人と立ち話→打ち合わせ＆撮影等→高速→帰宅→夕食→読書＆仮眠→画像処理＆DVD＆ウェブ修正→ブログ→アップ→つづき

改造内閣
読売新聞によると内閣の支持率－不支持率が逆転しました。
一応期待している人が半数以上います。
まあ　SRの儚い希望としては　弱者（低所得者層、障害者、地方、老人）をこれ以上痛めつけないで欲しい　ってことかなあ。

明日は久々の病院です。

写真
娘の創作夕食メニューです。
私以外の家族用です。
私の夕食はいつものごとく　主食である　キャベツ　にんじん　タマネギ　
あとは　ええと　豆腐そのまま　昨日の焼き魚の残り３切れ　フランスパンを少し

２００７年６月１７日 日曜日

１０時半起床→コヒー→食事→雑→シャワー→作業他→外出（知人と面談→教会→神父さんとこ→ガスト；数学）→食事→ピアノ→デジカメ試写→写真加工→ブログ＆ミクシィ

夜のガストは中学生がうるさくて集中できません。
いつも夜は騒々しいようです。やっぱ昼にかぎりますね♪

下の娘から父の日プレゼントをもらいました。

写真
奥さん撮影　ホテルから

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やまもも

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娘の作品です

２００７年５月２９日 火曜日

７時起床→コーヒー→テレビ→朝食→雑用→シャワー→電話問い合わせ＆しらべもの→外出（ちょっとドライブ）→ファミレスSTUDY→帰宅→散歩→雑用→夕食→写真整理→写真加工＆ＤＶＤ→ブログ→アップ→？？

退職から半年
昨年の１１月１６日に退職したので、早いもので半年過ぎました。
１２月～１月中旬は頼まれた生活保護申請であっという間に過ぎ、１月後半は風邪でダウン。２月～３月中旬は、残りの人生計画の布石を敷くのに大忙しで、３月の後半にインフルエンザでダウン。４～５月は色々な計画の着手＆雑用＆勉強やらで、疲労とともにあっという間に過ぎました。
元来のんびりとセミリタイヤって性格ではないようで、まあ身体が動く限りはこれからも何かと忙しくやってるんでしょうね？
お釣りの人生？なんで、本当にやりたいことやらなきゃってスタンスです。

東京四日目その１１　ＴＤＬ
不思議の国のアリスって感じかな？

 

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今日のランチより

 
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スープ、前菜、メイン二皿、パン、デザート、コーヒーで１,０５０円！！
しかもめちゃめちゃ美味しい！！！
こんなに美味しいのは久しぶりに食べました。料理で感動したのは、記憶では１０年前の札幌の和食レストラン以来です。
ここんとこファミレス専門のＳＲはsurprised！！！！
町中だと2,000円以上間違いなしです。
ってかこの味だすのは無理だな・・・。

ぜったいまた来よう♪

２００７年３月２３日 金曜日

１２時起床→食事→外出（車屋さん→ファミレスでstudy→スーパー→本屋さん）→雑用→ブログ→未定（手荷物の準備・・・）　　

メタボリック・シンドローム予防
http://metabolic.jp/metabolic02.htm

以下は十分食べて太らない方法です。お悩みの方は是非実行してみて下さい。

１．低インシュリンダイエットの薦め
http://www.kenkodiet.jp/type_insulin.html
表には載ってませんが、うどん麺、中華麺などはＧＩ値が高いです。
そば、春雨（緑豆で作られた）は低ＧＩ値です。パスタも低い方かな。

２．野菜をたくさん食べましょう
キャベツは体にいいので、たくさん摂取しましょう。いますごく安いですしね。
私は湯通して柔らかくしたキャベツを食べています。食べ方はドレッシングや野菜スープなどにします。タマネギや人参もおなじ処理方法で食べてます。緑の濃い野菜やトマトも忘れずに。根菜もいいですね。

３．タンパク質も取りましょう
肉なら鶏肉。できれば魚を食べましょう（ただし調理に塩分を使いすぎないように）。お豆腐もいいですね。

４．塩分
直接肥満とは関係ないのですけど、取りすぎに注意しましょう。薄味に慣れましょう。
一日の摂取量は１０ｇ以下を目標に。
お菓子や調味料、ドレッシング、お寿司などには意外に多く塩分が含まれているので、注意しましょう。

５．お菓子はシリアル系をお勧めします。
表示をよく見て、カロリー＆塩分の少ないものを選びましょう。

さて明日から東京です。
準備しなくっちゃ。
来週の火曜日に戻ってきます（多分）。
それまでは携帯投稿ですんでよろしく。

東京三日目その１１　国立博物館にてその１０
喜多川歌麿
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%96%9C%E5%A4%9A%E5%B7%9D%E6%AD%8C%E9%BA%BF

２００７年２月１９日 月曜日

１０時起床→病院→別の病院→薬局→百均→ファミレス（STUDY）→ホームセンター→背広さがし→荷物作り→問い合わせ→雑用→夕食→荷造り→予定（お風呂。就寝）

普段背広なんか着たこと無いので、洋服タンス探しました。やせたんで、全体にゆるいです。

ほうれんそうランチセット；（１＋２）＝７６６円
１．ほうれんそうとは、ファミレスで食べた「ほうれん草と自家製ベーコンのソテー¥350(税込¥367）」のことです。
エネルギー179kcal　脂質16g　塩分1.9gだそうです。
２．ランチセットとは以下のメニューのことです¥380(税込¥399）
１）ライス又はパン（パン又はバケット）；パンでした
２）ドリンクバー；今日はブレンド紅茶とソウケンビ茶とアメリカンコーヒーを飲みました。
（タイムサービス時はスープもついてます・・・けど塩分が多いので私は飲みません）

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ええと右が今日食べたほうれん草です。左がこの店のＨＰメニュー写真です。
最近ほうれん草って、ちょと高いんですかね？　むかしからこのメニューよく食べるんですけど、時期によって量がかなり違うんですよ（笑）　いやいや冗談抜きに倍半分くらい違うときあったなあ。
そのときどきのやすい野菜じゃ駄目なんですかね？
ファミレスはハンバーグとかフライとか高カロリーと高塩分のメニューが多くって、何注文しようか困ります。野菜サラダは、どこのお店でもそうですけど、ちょいたかすぎですね～。

↓セットのパンです

２００７年１月３１日 水曜日

昼頃起床
＊ドラッグストアーで耳栓購入
http://item.rakuten.co.jp/create-sd/4902522600637/
移植の前からお世話になってる耳栓です。もちろん移植の時も使いました。昨晩耳栓を紛失したので、今日買ってきました。４セット買ってきたので、しばらく持つと思います。
－検閲済み－

＊ガストで軽食＆お勉強
ミックスガストピザ＆ソフトドリンク
http://www.skylark.co.jp/cgi-bin/menu_r/index.cgi?type=GT
http://www.skylark.co.jp/cgi-bin/menu_r/index.cgi?type=GT
税込みええと504+189=693円です。
ドリンク半額券が４枚出てきた。つかわなくっちゃです。

帰ってあちこちにメール。
作業→夕食→ＤＶＤ（途中です）→検索その他→ＤＶＤ（まだまだ途中です）→ねよっかな・・・

去年の今日の記録（白血病＆骨髄移植闘病日記85days）

２００５（１年前）年４月１６日　土曜　85days

＊３６、３度
＊ペンタミジン吸入
＊ひるは病院食＝親子どんぶり　まずかった
＊よるは、さかな（鮭）をやいてもってきてもらった　塩辛すぎ。。。

味覚はまだおかしいですね。壊れたままです。食欲がでません。刺激物にも敏感になっています。栄養点滴してなかったら、くたばってますね。
他の人の移植日記読んでも、病院の給食が美味しいって書いてる人いないですよね。みなさん食べ物には苦労されてます。

ネットでこんなの↓見て、食欲をまぎらわしてました。
http://blog4.fc2.com/mintmink/index.php?q=%A1%DA%A5%B5%A5%F3%A5%C9%B7%CF%A1%DB
http://blogs.dion.ne.jp/garnet24/
http://www.tako.ne.jp/~a3-mori/onigiri.htm
http://dir.yahoo.co.jp/Society_and_Culture/Food_and_Drink/Types_of_Foods/
http://www.rakuten.co.jp/category/food/

【写真】
エレベーター
いつも混んでて遅かったなあ。

↓クリック募金のサイトです。ＳＲもクリックしています。お差し支えなければ、クリックお願いいたします　m(_ _)m

http://www.dff.jp/

２００６年３月１６日 木曜日

１０時半起床（春の嵐ですか？）→コヒー→パン→グーグル各種検索→昼食→検索＆メール等→郵便局→本屋（ネット関連＆その他の本購入）→紅茶→問題点－原因－課題－解決策化のお勉強→休憩→２４season4観賞＆ブログ更新→予定（入浴、読書、就寝）

２４シーズン４の７時と８時とを見終わりました。確かシーズン１がカスピ海石油の利権に絡む大統領の暗殺、シーズン２がロスの核によるテロ、シーズン３がバイオテロでしたっけ？　今回も題材はテロです。いま世界中でテロだらけなので、題材にはすごく現実味がありますね。現実味の無いのは、ジャックバウアーのタフさとどんでん返し連続のストーリー展開です（爆）。しかし脂っこい作品だなあ。日本人にはまねできませんね。無菌室でシーズン３を見たのですが、途中で気持ちが悪くなりましたっけ。
　テロは問題点です。原因は何でしょう？　真の原因を突き止めれば、きっと対策が出てくることでしょう。真の原因に基づかないテロ対策では、テロを根絶するのは難しいかも知れません。

【写真】
私の好きなお菓子シリーズパート２です。パート１はこれです。
入院中に食べたかったんですけど、手に入りませんでした。いまは満足しています。はい。

明日は母の検査の付き添い＆ＳＲの循環器内科診察です。
朝が早いので、今宵はこのへんで。
・・・・・・---－－－☆

２００６年３月９日 木曜日

９時半起床→コーヒー→朝食→掃除→休憩→買い物（ケーキ、クッキー）→掃除→会社の人来宅→メモリー増設および無線ラン追加その他設定をしてもらう→ＰＣと携帯電話の説明をする（メール関係と写真加工）→娘のお迎え→保険屋さん来宅（バイク関係の保険）→夕食→少しつかれたかな→ブログ更新→ブログ更新→予定（おふろ→就寝）

デスクトップＰＣの無線ラン化をしました。めちゃめちゃ便利ですね＜無線ラン・・・。ついでにウィルスバスターとＸＰサービスパック２のインストール、メールの設定等も行いました。快適に作動しているようです。

バイクの強制保険登録とスポーツ保険の加入をしました。陸運局に行ってＮＯプレートもらわなくては・・・。その後任意保険加入っと・・・。
バイクとは長～いつきあいです。今度の病気で、バイクは随分止められたんですけど、聞き分けのない？ＳＲです。せっかく助かった命だから、安全運転を心がけます。はい。危険予知、安全確認の励行よし！

【写真】
えっと目の毒です。今日買ったケーキです。写真だけで済みません。右下のやつはＳＲが食べました。はい。

去年の今日の記録（白血病＆骨髄移植闘病日記45days）

２００５（１年前）年３月７日　月曜　４５days
＊検尿　朝採血　
＊なんか機嫌が悪い自分がいる　なんでやろ？・・・
＊昼　麻婆豆腐
＊といれ大　
＊おやつ　ビスケット＆あじごのみ
＊シャワー
＊晩　アジのフライ
＊なんかだるいなあ

体調の良、不良が１日のうちに繰り返されているようです。精神的にも同時に揺れているようです。原因は何でしょう？  この頃の血液分析結果では、ＧＰＴとＣＲＰが上昇気味です。

【奥さんの黒い手帳】
おとうさん　不安定症状

【ビスケット】
このころは確か森永に傾倒していたはず・・・。

去年の今日の記録（白血病＆骨髄移植闘病日記44days）

２００５（１年前）年３月６日　日曜　４４days
＊寝むれずに１２時過ぎ安定剤点滴　朝まだ眠い・・・
＊昼前　背筋２セット　腕立て２セット　上部腹筋２セット
＊午後大
＊３時前　シャワー
＊おやつ
＊夕方　足　足上げ腹筋　その他
＊晩　レバー・・・

いやあ今日も元気ですねえ。体力回復に余念がありません。

このころはアーモンドチョコレートがいたくお気に入りで、よく食べてました。それとアイスクリーム（モナ王）も好物でした。食事が進まないので、補食？をよく食べていました。
ちなみにレバーはＳＲの食わず嫌い王決定戦ＮＯ１メニューです。おえっ！

去年の今日の記録（白血病＆骨髄移植闘病日記40days）

２００５（１年前）年３月２日　水曜　４０days
＊ルート交換（交換の際、挿入部分に貼ってあったテープをはがすんですけど・・・皮膚が炎症していてすごく痛いです）
＊明日マルクとのこと（移植後初マルクです）
＊昼・・・豆腐のキノコあんかけ・・・まず＾＾；
＊アーモンドチョコ食べる
＊晩・・・おかず（かれいのパン粉焼き？）とカップラーメンミニ

原文のまま記載します↓

私の生かされた理由はなんだろう？
今回の試練にはどんな意味が？
前回の試練（２００３年）との関連は？

【奥さんの黒い手帳】
エアコン２台、照明器具購入。

一般病棟に出てからは、アーモンドチョコが好物でした。

２００６年３月１日 水曜日

１１時起床→コーヒー→パンに牛乳→ブログ更新→昼食（野菜と魚）→熱力演習（水蒸気表）→出社準備→夕方帰宅→パンと紅茶→リンゴ→コーヒー→熱力続き→夕食→紅茶→ブログ書きだめ→予定（もう少し勉強、読書、就寝）

今日から３月だけど、今日は寒いなあ。
三寒四温だっけ、少しずつ暖かくなるんでしょう。

会社に行って来ました。来週も産業医の先生のとこに行かなければ・・・・・。いろいろ用事があります。

【写真；食事】
夕食は野菜と魚の２品です。

野菜；キャベツ、タマネギ、水菜、大根の葉、人参の湯通し品。いつも殆ど同じメニューです。ドレッシングはオリーブオイルとリンゴ酢１：５ブレンド品です。時々上に、おじゃこ、乾燥おきあみ、オイル無添加ツナなどを乗せます。

魚；種類はなんだろう？　２種類です＾＾；。　魚は一人分ではありません。調理方法は焼く、または炒める（オリーブ油）です。味付けは各種香辛料、塩は使いません。

今宵はこの辺りで失礼します。　おやすみなさい☆”

去年の今日の記録（骨髄移植闘病日記22days）

２００５（１年前）年２月１２日土曜日　22days
夜中に一度目がさめるけど、よく寝た方
ラナケインは引き続き効き目あり
ビスケットがおいしい　給食はまずい
あいかわらず将棋三昧　うまくならない
なんか手や腕がぴりぴりする　前腕がかゆい

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ビスケットは不二家のカントリーマーム（http://www.fujiya-peko.co.jp/brand/country/13351.html）　、レモンパイ（http://asp.mg21.co.jp/oc/search/view.asp?jancode=4902555132143）　あとなんだっけなあ？思い出せません。

軽いＧＶＨＤ （http://www.ncc.go.jp/jp/ncc-cis/pub/treatment/010702.html#11_1）のようです。＜ 手や腕がぴりぴりする　前腕がかゆい
先生が手に塗るかゆみ止め（ＧＶ用）をくれました。

ラナケインでほっと一息つきました。眠れないのは体にこたえますからね。

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将棋は無菌室でだけでした。無菌室を出た後は、現在に至るまで将棋はしてません。はい。

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【奥さんの合成皮革手帳より】
からだがだるいそうです。（ＳＲ；みたまんまきいたまんまじゃん！）

だんだん無菌ネタの写真が枯れてきました（爆）
あともう少し、さがしてこようっと♪

２００６年２月５日 日曜日

１１時起床→コーヒー→単位操作；分級→食事→さがしもの→ 粉砕工学（難航中）＆ブログ更新＆ストレッチ→あっという間に夕方です→夕食→誕生会→ブログ更新＆写真加工→実験計画法復習→予定（入浴→読書→就寝？？時）

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ええ今日は上の娘の誕生日です。ちょうど１年前の日記にも同じことが書いてありますね。奥さんが誕生日ケーキを電話注文していました。一昨年までは毎年プレゼントを欠かしたことがなかったんですが、去年同様、今回もあいにく用意できてません＾＾；。 なんとか勘弁してもらいました。下の娘と奥さんがなにやらプレゼントしてました。んでケーキを写真に撮りました↓。ついでに去年の下の娘の誕生ケーキ写真も載せました。見るだけですみません・・・。

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奥さんの黒革手帳・・・昨日奥さんが始めてこのブログを読みました。えっとその結果クレームが付きました。手帳の丸写しはだめってことで、検閲が入ることになりました。発言の自由が制限されました。以後ご了解を・・・。

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↑いちごだけのように見えますが（笑）、下にクリームとタルトがあります。

タルトはアーモンド風味タルトです。

２００６年１月２８日 土曜日

１２時起床→コーヒー→昼食→ストレッチ＆英会話→医療費控除計算Ｈ1６年度→近くの親戚訪問→医療費控除続きＨ１７年度→夕食→ブログ更新→医療費控除続き→予定（ブログ更新→読書→就寝１時半頃？）

朝がだめですねえ。９時頃から目は覚めてるんですけど、起きあがれません。早く直らないかな・・・

医療費控除は領収書だらけで整理が大変です。エクセル入力・計算中です。お金欲しいのでがんばらなくっちゃ。

今日の夕食・・・黒米入りご飯、野菜湯通し（ほうれん、キャベツ、タマネギ、人参）＋ドレッシング（リンゴ酢＋オリーブオイル）、鰹、鯖のニンニク＆生姜付け焼きでした。

近くの叔母が本を貸してくれました・・・こころの羅針盤（五木寛之；光文社文庫）ん～五木寛之すんごく久しぶりだな・・・てか青春の門以来だわ。

モーツァルトの生誕２５０周年だそうです。残念ながらモーツァルトは昔習ったきりです。彼の曲は単純で難しいってのが、私の印象です。

医療費控除の領収書計算が、だいたい目処が付きました。いやあすごい領収書の数です。平成１５年、平成１６年、平成１７年、合計３カ年の闘病生活だったんだなあと領収書を見て感嘆する次第です。いやはや良く生きてます私。われながらあっぱれ！

ってことで今日はこの辺で。みなさまおやすみなさい♪

去年の今日の記録（骨髄移植闘病日記6days）

２００５年１月２７日木曜日（６days）

朝　；　うがい採取、検尿、検便、採血少量
口の中　；　口の中全体が白っぽくはれている。痛みは我慢できる程度。イソジンがしみる程度かな。のどもはれて痛い。
おしり　；　洗浄薬がしみて痛いので、洗浄液の薬抜きに変更。
毛　；　かなり抜けてきている。全身の毛が抜けてくるけど、特にヒゲが良く抜ける。ヒゲそらなくていいから便利かも。もうはえてこなくていいから・・・ずっと
下痢　；　無菌室に来てから、ずっと続いている。白血球が立ち上がるまで続くそうです。
発熱　；　これも２４日に３８度を超えてからは、おなじみになりました。毎度ロキソニンのお世話になっています（採血と交換に）。

ところが午前中は３８度を超えず・・・よかったのかなあ？  熱が上がらないと逆に心配になったりもします。
午後発熱３８オーバー・・・一安心？ですか？？

夕方　喧嘩・・・ええ夕方ガラス越しに奥さんとやっちまいました。口げんか（注；口げんか以外の喧嘩は物理的に不可能です）。ん～ささいなこと？（ではないなあ？？）なんですけどね。看護婦さんが仲裁に来ました・・・ってゆうか、うるさいからもっと小さい声でやってくれって言われました（爆）仲裁じゃないな・・・

夜激しく嘔吐←天罰じゃないですからね～　.....(;__)/|　♪

ちょっとひとこと

１．のみもの・・・薬を飲むときに必要です。のどが痛いのでなるべく粘度の高い飲み物がいいのですが、結構無いんですよね・・・
　やはり苺オーレは看護婦さんに聞いていたとおり、いいのみものでした。→  http://store.yahoo.co.jp/ranyu/6564.html
朝と夕方はこれできまりだね。　トロピカーナもいいのだが酸味があるため少ししみるな。→　http://www.beverage.co.jp/product/fruit/160.html　

ミックスジュースはないのかな？・・・
１日５本飲むのでいろいろな種類が欲しいんです。無菌室に入った当初は「すっぴんれもん」責めでした。http://shop2.genesis-ec.com/search/item.asp?shopcd=17222&item=8693  いまでも見るのもいやです。
何を飲むかは、あらかじめ試飲して、家族の方と決めておいた方がいいですね。

２．たべもののおはなし
はきけがおさまってくると、無性に食欲が・・・　たべたいものベスト４（たまたま４つ）・・・　おにぎり、おむらいす、かれーらいす、すぱげってぃ、なんでもおいしそう　高級品は出てきませんでした！
でも体力温存のためいまは栄養剤点滴のみです。
ＵＦＯもいいな・・・　あんなにあげそうだったのに・・・
いろいろな食べ物の夢をみました。

３．ＩＶＨのこと
胸から入らなかったので首から入れてますが、やっぱ気になりますね。ルート交換の時痛いですしね。できれば胸からの挿入をお勧めします。

４．プラス思考イメージトレーニング
（１）直ったらこんなことするぞ
Ａ　食べる・・・レベルＣになったら　すいか、オレンジ・・・退院したら夢で見た食べ物

Ｂ　ピアノ、ギター　復活
Ｃ　バイクのるぞ～

（２）もうすこしいきとかないと　かあさん　と　子供が困るな・・・（あんまりプラス思考じゃないですよね＾＾；）